假期总是太短啊，理想是休到“天荒地老”， 可现实是，还没“过足瘾”，又要上班了。
想到要面对紧张的工作，就觉得有点手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中。有木有？？？
支招应对节后上班综合征：
上班第一周，先做轻松容易的工作
另外，还有很多从家乡返回工作或学习的人，孤身返回工作地，想着父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。不要刻意压抑这种情绪。想念家乡父母的时候打个电话回去，在空余时多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。
另外，连续的应酬和饭局，大鱼大肉和零食不断，让人对一切食物都从心理上感到厌恶和
没兴趣。
最佳的方法就是运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被“吊”起来。
今起积极面对现实，为新的目标奋斗
具体怎么做？
教您几个小细节：
用微笑开始新的工作日。
早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。
用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。
活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。
笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节室的气氛，从而顺利进入工作状态。
春节综合症不打紧~房天下论坛包治疑难杂症 药到病除
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贴心吧 药到病除哦
假期总是太短啊，理想是休到“天荒地老”，
可现实是，还没“过足瘾”，又要上班了。
想到要面对紧张的工作，就觉得有点手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中。有木有？？？
支招应对节后上班综合征：
上班第一周，先做轻松容易的工作
另外，还有很多从家乡返回工作或学习的人，孤身返回工作地，想着父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。不要刻意压抑这种情绪。想念家乡父母的时候打个电话回去，在空余时多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳，睡眠是驱除疲劳的重要手段。
另外，连续的应酬和饭局，大鱼大肉和零食不断，让人对一切食物都从心理上感到厌恶和
没兴趣。
最佳的方法就是运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被“吊”起来。
今起积极面对现实，为新的目标奋斗
具体怎么做？
教您几个小细节：
用微笑开始新的工作日。
早上醒来就立刻起床。在床上拖着，只会增加你的痛苦焦躁感。
用冷水洗脸，最好直接泼到脸上，让自己迅速清醒过来。
活动筋骨，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。
笑是良药，上班路上想想美好的事，或者跟同事分享假期里好玩的见闻，有助于调节室的气氛，从而顺利进入工作状态。